L’ortie : du piquant et des bienfaits
L’ortie est souvent considérée comme une mauvaise herbe, pourtant la liste de ses bienfaits est très longue ! Apprenez à mieux la connaître…
Mes astuces santé
Découvrez quelques astuces simples à mettre en place au quotidien pour prendre soin de votre santé !
Des graines germées pour le plein de vitalité !
Ce que l’on appelle communément les graines germées sont en fait les jeunes pousses de différentes graines. Les graines renferment un concentré de tous les éléments vitaux nécessaires à la croissance de la jeune pousse avant qu’elle puisse se nourrir dans la terre
La maca pour les sportifs
La maca est riche en acides aminés qui participent à la construction et à la réparation des fibres musculaires. Même si l’on en consomme assez peu, c’est une source de protéines intéressante en complément de l’alimentation.
Les bienfaits des épices
Vous avez remarqué que l’hiver est une période idéales pour intégrer des épices dans vos préparations culinaires. Mais savez-vous pourquoi ?
La bouillotte, votre meilleure amie pour l’hiver !
Elle vous sera utile dans de nombreuses circonstances, c’est notamment la meilleure amie de votre foie pour l’aider à fonctionner !