Mes articles

Galettes fondantes patate douce orties

Galettes fondantes de patate douce aux orties

Une bonne idée pour consommer des orties avec une recette simple qui plaira à toute...
Ortie piquante Hélène Adélaïde Toulon

L’ortie : du piquant et des bienfaits

L'ortie est souvent considérée comme une mauvaise herbe, pourtant la liste de ses bienfaits est...
Douleur épaule sportif Hélène Adélaïde Toulon

La gestion du stress et des douleurs musculaires en naturopathie

Comment gérer le stress et soulager les douleurs musculaires liées à l'entraînement sportif intensif ?...
Tarte poires chocolat sans gluten - Hélène Adélaïde Naturo Toulon

Tarte poires choco amandes sans gluten

Voici une gourmandise saine pour un goûter sans complexe ! Elle est simple et rapide...
la boisson pour les sportifs - Hélène Adélaïde naturopathe Toulon

La boisson des sportifs

La boisson est une composante essentielle de l'alimentation des sportifs. En effet au cours de...
Graines germées - Hélène Adélaïde naturopathe Toulon

Des graines germées pour le plein de vitalité !

Ce que l'on appelle communément les graines germées sont en fait les jeunes pousses de...
poudre de maca - sportifs - Hélène Adélaïde naturopathe Toulon

La maca pour les sportifs

La maca est riche en acides aminés qui participent à la construction et à la...
Pudding de chia Hélène Adélaïde naturopathe Toulon

Pudding de chia et petits déjeuners protéinés

Pour consommer des graines de chia et bénéficier de leurs atouts, vous pouvez réaliser très...
Naturopathie pour les sportifs - Hélène Adélaïde naturopathe Toulon

Naturopathie pour les sportifs – l’alimentation

Les personnes qui pratiquent une activité physique régulière ou intensive ont besoin d'avoir une hygiène...