Recettes

Quelques recettes pour vous donner envie de cuisiner !

Tarte poires choco amandes sans gluten

Tarte poires chocolat sans gluten - Hélène Adélaïde Naturo Toulon

Voici une gourmandise saine pour un goûter sans complexe ! Elle est simple et rapide à réaliser, n’est pas trop sucrée et elle peut être faite avec ou sans gluten, selon la pâte que vous choisissez.

Pudding de chia et petits déjeuners protéinés

Pudding de chia Hélène Adélaïde naturopathe Toulon

Pour consommer des graines de chia et bénéficier de leurs atouts, vous pouvez réaliser très simplement un pudding de chia : – dans une tasse ou un bol, versez 150 ml de lait végétal (vous pouvez varier les goûts, ici j’ai utilisé du lait de noisette et riz)…

Tatin d’endives au chèvre

Hélène Adélaïde Naturopathe

Voici une recette d’hiver simple et rapide, pour ceux qui aiment les endives ! Je vous donne mes impressions sur la recette

Recette de gâteau moelleux à la courge butternut

Hélène Adélaïde Naturopathe

Découvrez ici une recette gourmande d’automne, parfaite pour le goûter des petits et des grands !
Vous pourrez déguster ce gâteau sans culpabilité, il est fait avec de bons ingrédients et très peu de sucre 😉